膝半月板，软骨损伤。吃啥药、膝盖疼的历害

您好：您的情况属于膝关节退行性变的存在、多由于受力负重、扭伤、骨质疏松等导致的、建议积极治疗与预防。建议您注意休息、避免过度劳累及精神紧张、注意保暖、避免受凉等、多饮温开水、可以口服滑膜炎颗粒、骨质增生片治疗、可以行局部的热敷、局部涂抹扶他林乳膏。

避免受力及剧烈运动等。