您好，根据您的资料，睡眠质量可能比较差，有些神经衰弱所致，适当的服用药物，做点治疗才能好起来。
1.建议服用谷维素、复合维生素B这两种药物，到康复科做头部针灸、推拿等康复治疗；
2.劳逸结合，作息规律，少熬夜，多休息，保证休息时间，会慢慢好起来的。
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