经常运动，小腿骨就会感觉很疼，是骨骼边缘疼，按摩敲

病情分析： 腿疼主要考虑为低钙的可能性，建议最好去医院检查一下骨密度，平时吃点钙片，多吃含钙高的食物来改善的。意见建议：宜常吃的富含钙的蔬菜主要有：雪里蕻、荠菜、小白菜、芥菜、香椿、萝卜叶、绿苋菜、豌豆苗、油菜薹、芫荽、扁豆、毛豆等。

此外，大豆或豆制品也含有十分丰富的钙质。