便秘可以吃红枣吗？

你好，便秘是胃肠功能失调导致肠蠕动减慢，出现大便次数少，大便困难等。你应该使用清热润肠通便的药物治疗。最好是改变饮食结构来调理，这才是治本之策。

最好不要吃大枣，大枣补气，容易上火，加重便秘，另外大枣味甜，中医上讲甘味易致中满，就是指吃甜食容易出现腹胀等。所以可能还会加重你的腹胀症状。

建议你多吃绿色蔬菜类，有助于调理胃肠，刺激肠道蠕动，改善便秘。