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我手淫一直戒不掉现在一天得2次有时候还喜欢闻女孩的

我手淫一直戒不掉现在一天得2次有时候还喜欢闻女孩的丝袜和脚我该怎么办手淫完就清醒了而且后悔但是不手淫就浑身难受我该怎么办

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，根据您描述的情况，建议您放松神经，积极锻炼身体，认真工作。意见建议：建议您按时三餐，定时定量，调整饮食结构，保障白天精神充沛，多参加体育活动，适当锻炼身体，晚上不要熬夜，如果您实在控制不住自己，建议你到专业心理医生那里进行治疗。

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