乳腺囊肿平时该怎么保养？

你好，根据你的描述，可能由于工作生活压力大，肝气郁结，内分泌紊乱等导致的乳腺腺体及小叶的增生，月经来潮前，雌激素分泌达到顶峰，乳房会胀痛，建议月经干净三之七天后，到正规医院的乳腺外科触诊，必要时包块切除，病理检查。

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