前男友，又大又长。我现男友，小弟弟好短。

你好，建议你可以多给你的朋友吃一些有营养的食物，比如说动物的内脏，牛肉，羊肉狗肉等，会帮助阴茎第二次的发育。但最有效的方法就是通过手术来进行阴茎的增长增粗，平时建议要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，注意保暖，避免着凉，避免久坐，适当的参加户外的锻炼，增加抵抗力，免疫力。