根据您的承受，考虑是膝关节韧带痉挛造成的。这种情况，在运动中较为常见。就是运，运动过量或者是，热身活动不完全造成的。,建议您在今后的运动中，
一、在运动之前，要做好热身活动，是机体的关节韧带充分的，舒展。
二、愿动是要注意运动量的控制，不要突然加大运动量
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