问题分析：您好，根据您的描述，刚洗过牙齿的话，三个小时之内要禁止进食喝水，同时可以用淡盐水漱口，避免口腔感染，等吃饭前要及时刷牙后才能吃饭。
意见建议：同时要注意口腔卫生，不吃生冷坚硬的食物，不吃辛辣刺激性食物，多喝水，养成早晚刷牙的好习惯，饭后要漱口，谢谢。
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