木瓜牛奶是夏天里许多人都喜欢喝的解渴饮料,但木瓜牛奶最好是现做现喝,因为木瓜的蛋白分解酵素,会将牛奶的蛋白分解,使其变成胜肽(Peptide),而胜肽通常都带有苦味。
所以,木瓜牛奶做好了应马上饮用,不要将它搁置一段时间再喝,当然变苦的木瓜牛奶可以喝,也没有毒性,但口感就差了些。
烹煮牛肉时,放一块木瓜皮一起煮,则牛肉易煮烂。因嫩精即是从木瓜中提炼制成的。把青木瓜削皮切片,夹在较硬的肉类中,即是常见的烹调技巧,由于木瓜酵素可使肉类易于软化熟烂,对于纤维比较粗的肉类可加速其软化,缩短胃的机械消化时间,方便小肠吸收。
●食用警示:木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒,每次食量不宜过多,过敏体质者应慎食。木瓜为黄色水果,吃得太多,皮肤及手掌心可能会变黄,不过只要停吃,改食番茄或喝清茶,自然会消失,此并非黄胆病,除非眼白变黄,则需到医院检查了。
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