吃一颗安眠药也没有用都是也来烦躁睡不了觉怎么办

问题分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你感到烦躁无法入睡，可能是精神压力太大造成的。意见建议：建议白天多和朋友家人倾诉，多做运动来释放压力，睡前可以再药物辅助作用的同时听听舒缓音乐，看一些轻松愉快的节目，放松身体大脑。

有助于提高睡眠质量。希望我的建议对你有帮助。