末次月经开始日期是什么意思

意思就是最后一次来月经的第1天，了解末次月经的时间，可以知道月经推迟的具体时间，还能计算出怀孕的时间。还可以通过末次月经开始的日期来计算预产时间，规律的月经周期能使身体保持在良好的状态。

所以生活中要避免情绪不能太大，如果长时间熬夜或者是心理压力增大，都会导致月经周期紊乱。