问患者提问

睡觉突然抖一下就醒来是怎么回事

我在晚上睡觉时忽然抖一下就醒了，经常会出现这种状况，这个是什么原因导致的？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉突然抖一下就醒来是肌肉的不自主运动，如果频率不大，对生活没造成很大影响的话，可以不用过分担心。应该放松心情，调整睡眠，平时不要熬夜，保证充足睡眠，多吃含有钙丰富的食物。

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