我腰这里总是疼爬着的话又舒服很多这是什么情况

经常出现腰疼可能是劳累过度腰肌劳损或者是手淫，性生活太频繁出现肾虚。可以到医院做泌尿生殖方面彩超检查一下排除结石囊肿的可能性。

生活工作要注意劳逸结合不能干重活，适当的活动改善症状。不能手淫和性生活起码不能太频繁，最多每周一次纵欲过度有害健。

如果没有身体其他方面的问题可以采取推拿按摩治疗效果比较好。