打胰岛素的糖尿病人要骑自行车去海南环岛，不知这个运动对糖尿病好不好，该注意哪些，请教一下专家解答。

糖尿病患者适当活动可以帮助控制血糖，但是如果活动量大量增加，饮食和平日相同的时候，容易出现低血糖反应，而当机体有炎症反应、脱水的时候又容易出现血糖的升高，导致糖尿病酮症的出现。

建议外出活动时应循序渐进增加运动量，且注意监测血糖，身边要备有一些糖块饼干等食物，当低血糖发作时口服，另外需要根据血糖水平，适当调整胰岛素的用量。

大量活动后要及时补充水分（白开水，不要喝饮料），避免代谢异常引起糖尿病的其他严重急性并发症。