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仰卧起坐，起来时45度与做到顶

仰卧起坐，起来时45度与做到顶是否效果一样？我前段时间都是做到顶的，腹部与马甲线，但是后腰部反而肉多了，我猜可能是脂肪转移。（麻烦回复者说明详细一点）

提问时间：2020-05-27

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：你好，你的这个45度于90度完全是不同的，看你想要练哪块肌肉了你的腰部肉多于你现在没有关系只是你长时间坐着造成的我可能有，脂肪转移，建议你还是做90度的为好，这样马甲线会更漂亮的

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