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指甲劈是怎么回事

我很喜欢留长指甲，然后做美美的美甲。但是我每次留到一定的长度以后指甲就会无缘无故的劈，已经连续好几次了，听人说这是缺少什么营养造成的，想问指甲劈是怎么回事？我应该吃点什么补充营养？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

指甲劈主要可能是缺钙引起的。人体缺少钙元素就会引起指甲盖过软容易劈或者是骨骼不健康容易抽筋。所以建议您可以多吃一些含有钙元素的食物。
比如鱼类、鸡蛋、排骨等。当然还是可以直接服用钙片等营养补品。多增加锻炼，睡前喝牛奶等，都可以帮助补钙。

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