建议您来医院骨科做一个颈部的检查确定。如果是因为颈椎间盘突出等不适导致的，可以利用理疗、牵引缓解。也可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下微创治疗。
平时要注意颈部的保暖，不要总是低着头，注意减轻对颈部的压力。防止颈部压力过大加重不适。
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