抬高床头15~20cm也是简单而有效的方法,这样可在睡眠时利用重力作用加强酸清除能力,减少胃内容物夜间反流。胃病治疗的中成药很多,如果清除HP还是西药治疗效果比较好。
注意作息规律,进餐定时,不宜过饱,以7~8成饱为宜。进食2~3小时内不要躺下,也不要采取半卧或坐在过低的沙发上;
上床前1~2小时内不再进食
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