躺超过一小时脖子僵硬到不能动，起不来，疼

你好根据你描述的情况，是脖子疼痛，考虑是颈椎病引起的上述症状。建议你可以通过做一次颈椎的核磁共振检查确诊的，然后再有针对性的牵引，按摩，理疗等治疗，不要长时间低头玩手机。

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