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补肾健体吃什么

我觉得作为一个男人来说，我太瘦弱了，所以我想要补肾健体，那么这种情况可以吃什么呢？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补肾健体吃：菠菜、韭菜、洋葱、虾、海参、羊肉、猪肾、狗肉、枸杞、核桃、黑豆、黑芝麻、大枣、甘敏、黑米、秋葵、蚕豆、山药、花菜、莲子、还可以吃海带、黄豆、芹菜、番茄、枣、桂圆、花生。

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