问题分析：你好，根据你的描述，汗蒸可以促进血液循环，有利于放松身心。意见建议：吃辣往往会导致上火，脸上容易长痘痘，痘痘消失之后有可能留下痘印，所以尽量避免吃辣，偶尔吃一次没有什么问题，平时注意防晒，因为紫外线可以是色素增加。
希望我的回答对您有所帮助。
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