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喂奶能减肥吗，我现在136斤不知道能不能瘦下来，愁

喂奶能减肥吗，我现在136斤不知道能不能瘦下来，愁死我了

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，母乳喂养是比较健康的减肥方法，如果奶汁比较充足，减肥效果还是比较不错的。意见建议：建议产后注意休息，避免劳累受凉，营养易消化饮食，最好适度控制高热量食物摄入量，适当参加体育锻炼，长期坚持执行，体重会逐步有所回落，避免使用减肥药物。

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