慢性头痛可不可以吃燕麦

慢性头痛可以吃燕麦。燕麦对日常主食有较好的互补作用，主要提供的是糖分、维生素B族、电解质、膳食纤维等。所含有物质参与人体能量的提供，以及人体其他多种生理活动，属于人体每天所必需。

由于本身营养素种类限制，建议日常食用量结合其他全谷类主食占日常主食量的三分之一到二分之一，减少消化不良的发生。