三十岁的男人肾阳虚吃什么药好？

（主要症状、发病时间）:大夫您好！本人男，三十岁。患有肾阳虚，腰肌劳损。腰部两侧冰凉，酸痛。精神不振，易疲劳，健忘等。 曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:我该服用什么药呢？我不希望服用大补药，毕竟还年轻。我希望服用慢补的，可以长期服用的。能够保持肾健康的中药。因为我肾虚很多年了。也有十多年的过度手淫史。谢谢您！ 化验、检查结果: