北京，天津治痛风医院

风湿病的常见病因大体可概括为以下几类：1感染：如链球菌感染的关节炎、结核性关节炎、莱姆病关节炎等；2遗传异常：如马方综合征、黏多糖病等；3自身免疫异常：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、硬皮病等；4代谢障碍：如痛风、弹性假黄瘤等；5肿瘤；7创伤；6退行性变：如骨性关节炎；7神经功能异常：如纤维肌痛综合征等；8地理环境及其他因素：如结节病等。风湿性关节炎患者以肌肉疼痛为主要特征，属于变态反应性疾病，影响患者的正常生活和工作，生活中应该加强锻炼，以预防风湿性关节炎。

一、积极锻炼身体，不仅可以增强体质，还可以预防风湿。平时应该经常参加体育锻炼，多去户外走走，呼吸新鲜空气，可以选择练气功、太极拳、做广播体操、散步、跑步、游泳、唱歌、跳舞等都是锻炼身体的好方法，可以放松全身关节，对身体有很大的好处。坚持锻炼可以使身体变得强壮，增强抗病能力，有较好的抗御风寒湿邪侵袭的能力。

二、生活中要练习手指的弯曲度，可以将手指弯曲，再用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近，之后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向，以伸展指根关节背侧。