失眠和忧郁症是相辅相成的，失眠会导致忧郁症，忧郁症也会引起失眠。对于失眠抑郁症要早期发现，及时进行治疗。早期可以进行心理调节，改变不良的生活方式，缓解心理压力，多运动，多与人交流等方式治疗。
有明显的失眠问题时可配合吃一些抗焦虑。
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