高血压高血脂怎么降，哪些东西可以降血压？

如果是轻度的初发高血压，收缩压低于150，舒张压低于90，不建议立即服药治疗。可通过饮食运动，改善生活习性来降低血压。

2-3个月非药物治疗后，如果血压没有降至正常水平，建议通过药物治疗来达到降低血压。目前没有确切有效的食疗方法能降低血压，所以不要过分依赖食疗，以免耽误了正确的治疗。

对血脂的治疗也是如此。