常吃柠檬有什么好处？我看我闺蜜整天都吃柠檬，这常吃柠檬有什么好处吗，为什么这么酸还要吃？

柠檬中含有钙、糖、铁、磷、烟酸和B族维生素等。柠檬富含柠檬酸，柠檬酸被称为柠檬酸仓库，具有杀菌作用。柠檬富含维生素A，对保护视力和恢复适应黑暗环境的能力具有明显的作用。

柠檬中所含的矿物质可以抑制柠檬酸钙的形成，对体内的结石具有一定的溶解作用，可以预防和治疗结石，还可以使肾结石变小。

柠檬富含维生素C，对维生素C缺乏引起的坏血病具有良好的预防和治疗作用。