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我12岁身高157，47kg大小腿都很粗

我12岁，大小腿都很粗，特别是小腿，连着脚腕都粗了，想知道一些我这个年龄瘦腿的方法想得到的帮助：怎样快速有效的瘦腿

提问时间：2020-05-01

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，您的情况考虑是营养比较丰富，建议您少吃热量高的食物，想减掉腿上肉的话，建议您每天坚持一个小时的运动，快走或者慢跑。
不要做剧烈运动，那样会导致腿更粗。

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