时常焦虑怎么办

病情分析：根据你说的情况，多吃蔬果，补充维生素C，提高身体免疫力。多吃主食补充碳水化合物，碳水化合物可以帮助血清素增加，促进愉悦感增加。

多吃对肝脏有益的食物，增加愉悦感。指导意见：建议您从事顺应自己本性、适合自己性格的职业，避免从事经常需要压抑自己、强迫自己做内心本能抗拒的事情的工作。

以上是对“时常焦虑怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！