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问患者提问

请问应该怎么提高精子质量？

健康咨询描述：现在在备孕，怎么提高精子质量？应该多食什么食物？想得到的帮助：请问医生我该怎么做？谢谢！您辛苦了！

提问时间：2021-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，提高精子质量的方法很多，如避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等，患者应该在日常生活中引起重视。
指导意见：建议，平衡膳食，丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等对强健精子都有很大益处。杜绝药品，锻炼身体增强体质，避免细菌感染等。

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