健康指导：你是为了改善贫血吧。缺铁性贫血可以多吃些血豆腐，或是菠菜配合维生素C一起吃，如吃完菠菜吃点橙子或是猕猴桃。
如果有能力，可以买些阿胶吃，东阿阿胶就很好。治疗贫血的关键是要找出贫血的原因，是什么造成的贫血。将失血的问题解决了，再配合食疗，效果回很明显的
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