问患者提问

什么食物补腰

我的腰痛有一个多月了，每次做事都特别的不方便，我想吃一些食物补腰，请问什么食物可以补腰？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可经常食用核桃、黑芝麻、牛奶、枸杞子、杜仲炖牛羊肉或羊骨汤等，平时不要过度劳累和久坐，尽量避免受风湿寒侵袭，一般说得了胃病的人与其自身肾气虚亏有关，不管采用哪种方法治疗都一定要调补肾气，因为肾精充足、肝血盈满，则筋骨劲强。

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