病情分析:你好,从你的描述可以看出,你这个属于精神紧张导致的刺激性大便。不属于心理疾病。意见建议:建议在每次出门之前,早点将准备工作做好,然后给自己一个缓冲时间。
别去想出门这件事情。在决定出门时快速收拾出门。也可以在出门前听听舒缓的音乐。让自己放松对出门必须大便的注意力,出门以后也不要太在意是否大便这件事情。
给外界多一些注意,缓解内部的排便想法。第二,养成良好的排便习惯。每天定时排便。
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