睡觉身体突然抖一下子，如果是偶尔发作的话，是属于睡觉肌痉挛的症状，是正常的生理现象。不必太过担心。平时要养成规律的作息习惯，尽量不熬夜，睡前不喝咖啡浓茶等。
另外，如果发生次数频道，就要重视，可能是癫痫发作。要到医院及时就诊检查，以免耽误病情。
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