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会长胖的食物有哪些？

我以前贪食，导致现在有点胖，我想变瘦一点，所以最近开始减肥了，我怕误吃不利于减肥的食物影响我的减肥效果，会长胖的食物有哪些？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

会长胖的食物是比较多的，一般高热量，高脂肪的食物都是易胖的食物，减肥的人妖注意不要吃。比如，冰淇淋，奶油，肥肉等等食物。
减肥要节食加运动，节食不适不吃，要以蔬菜为主，保证正常的营养摄取。

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