便秘这是一种比较常见的病，我身边就有些人有便秘。我建议你多吃点香蕉啊，每天多喝点水。也可以用用活肠素胶囊，有润肠，顺肠的作用，你可以试试。
我身边的人就是这么做的，现在都好像没便秘了，还有每天多锻炼身体，平时多多注意就好了。
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