你好,孕妇在知道自己怀孕的那一刻就应该及时补充叶酸了,建议可以选择孕妇专用的斯利安叶酸片,此外孕妇不宜食用甲鱼,螃蟹,桂圆,薏米,山楂等食物,调味料,西瓜,香蕉,烧烤,碳酸饮料等也不宜多吃,可以多吃牛奶,瘦肉,鱼肉,鸡肉,蔬菜和水果,干果等
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