手淫多了脸黑怎么变白

病情分析： 你好，一般不会引起脸黑，适当手淫对健康没有影响，频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.意见建议：建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床，这些情况一般戒掉这个习惯也能够自行好转。