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身高怎么才能长到185

现在180  19岁还有机会长到185吗想得到的帮助:吃什么才能长高
提问时间:2020-05-17
答医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    您好,您可以去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能。保证每天获得足够的维生素和矿物质。每天晚上睡眠要充足,确保11点之前睡觉,以免影响生长激素的分泌。

    多参加体育锻炼,打篮球、健美操等伸展性运动最好。

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