如何快速治疗便秘?乌龟便秘怎么办啊？小的金线龟，便

病情分析：主要有作息规律，饮食清淡，最好少吃辛辣的食物，多吃蔬菜水果粗纤维食物，防止痔疮，多喝水啊.不要长时间的站立或坐，要时不时的换个姿势活动活动， 习惯性便秘怎么办。

意见建议：平时注意饮食，多吃富含纤维的蔬菜、水果、杂粮等，戒烟、酒、浓茶，保持心情舒畅，特别要多喝白开水，多运动。

习惯性便秘怎么办