小腿阴凉疼痛。

问题分析：你好，根据描述的情况看多考虑的是肾阳虚引起可能，阳虚导致腰酸腿软，腿部发凉，酸痛等，多与日常缺乏锻炼，饮食方面不良。

另外就是与个人体质因素不良有关。意见建议：平时多做些四肢活动锻炼，适当做些锻炼，增强免疫力，日常多吃些温热性食物如牛肉，羊肉，韭菜，猪肚等。

气候变化时，注意保暖，可以去医院中医科找个专家辩证下，好好调理。