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如何使注意力集中和如何提高记忆力

去年在学校12月月底开始晚上总是失眠，但是没什么别的感觉，寒假回家以后睡觉倒是能睡着了，就是晚上开始做梦，而且第二天起来感觉浑身一点力气都没有。感觉注意力不集

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！根据症状描述，建议来医院就诊，进一步明确诊断。治疗首先要改善睡眠，平时避免精神过度紧张，消除精神压力，保持心情舒畅，劳逸适度，可以适当服用栆仁安神胶囊、奥拉西坦和中药辨证治疗。

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