我因为手淫过多现在感觉身体虚弱无力,尿多,每天都要

首先戒掉手淫。男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好，乏力，性欲低下，影响工作和学习，甚至影响生育。

建议不要穿过于紧的内裤。不要接触性刺激的图片和声音等。有睡眠需求的时候再上床睡觉。早晨不要念床，醒来后即使起床。

以免想入非非。但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的。