减肥药停用了，怕有后遗症，该怎样调理？

健康指导：您好，停用减肥药后可能会出现食欲大增、情绪不稳定、肠胃功能紊乱等不适表现，此时您要小心对待。饮食上切记控制好量，服药时食欲减小、食量也小，停药后食欲再好也最好吃个五至七分饱，否则会伤及肠胃和快速反弹。

吃减肥药时可能您的精神状态较亢奋，睡眠质量不佳，停药后多吃些安神助睡眠的食物比如奶制品、水果中的香蕉，粗粮中的小米粥、燕麦粥，坚果中的核桃等。

再有就是注意多进行户外有氧运动以防止反弹的加重，饮水也要适量。