问题分析：你好。像你所描述的这种情况，考虑大便梗阻，可能与喝水少，吃菜少，运动少，不定期排便等有关。大便梗阻胃肠蠕动是疼痛。
意见建议：建议多食蔬菜及粗粮，多喝水，适当运动看看，再不行用点通便药，实在不行灌肠等治疗。
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