你好，你说的情况，多考虑神经衰弱有关的。建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚。
睡前避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），并注意改善睡眠环境等。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
