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什么运动可以提高卵巢功能

我经常感到下腹无力，有时甚至感到寒冷。每月月经，小腹会特别痛，需要一些锻炼来改善卵巢功能。什么运动可以改善卵巢功能？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果你想改善卵巢的功能，首先要注意局部保暖，避免接触冷水。锻炼通常需要更多的户外有氧和耐力锻炼，如跑步、游泳、骑自行车和仰卧起坐等运动，这可以改善局部血液循环，促进恢复。
如果有实质性炎症，需要抗生素治疗。

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