你好，很高兴为你解答，根据你的描述，孕妇在怀孕期间钙的流失是很快的，所以要及时的补充钙制品，可以喝一些骨头汤，多吃一些钙片，胶原软骨素，钙片是可以吃的，不必担心。
平时也要加强锻炼，多晒太阳，补充维生素d可以促进钙的吸收。
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